Oil pulling

Oil pulling eli öljypurskuttelu on ayurvedaan pohjautuva kikka, jonka on uskottu muun muassa edistävän suun terveyttä, vähentävän hammaskiveä ja vaalentavan hampaita. Joidenkin lähteiden mukaan myös itse Gwyneth Paltrow vannoo öljypurskuttelun nimeen. Öljypurskuttelua on tutkittu vähänlaisesti, ja vaikka jonkinlaisia tutkimustuloksia on saatu siitä, että öljypurskuttelu saattaa vähentää suussa olevien bakteerien määrää, muille ayurvedisille terveysväittämille ei ole toistaiseksi riittävästi tutkimusnäyttöä. 

Tutkimusnäytön puuttuessa Gigi päätti lähteä testaamaan öljypurskuttelua. Se tapahtuu näin:

1) Ota teelusikallinen öljyä suuhusi. Tähän sopii mikä vaan syötäväksi tarkoitettu öljy, suosituimpia ovat kookos-, oliivi- ja seesamiöljy. Gigin testissä käytössä oli kookosöljy, jonka suutuntuma ainakin oli hyvin miellyttävä. Joidenkin uskomusten mukaan öljyä tulisi purskutella heti heräämisen jälkeen, toiset taas sanovat, ettei purskuttelun ajankohdalla ole niin väliä. Gigin testissä öljyä purskuteltiin aamulla aina hampaanpesun jälkeen.

2) Purskuttele 15-20 minuuttia! Tai sen verran kun aikaa on. Gigin testissä vaikeinta oli löytää aamusta 15 minuuttia aikaa, jolloin ei tarvinnut puhua kenellekään, mutta tämä tuskin on ongelma ainakaan niille, joilla ei ole aamutoimiin patistettavaa jälkikasvua. Lopulta sopiva purskutteluvartti löytyi meikkaamisen ja hiustenlaiton ohesta.

3) Sylje öljy biojätteeseen ja huuhtele suu. Huomioi, että öljy voi tukkia viemäreitä eikä sovi sylkäistäväksi sinne, myöskään öljyn nielaiseminen ei kuulu asiaan.

Entä ne tulokset? Gigin testijakso kesti 15 päivää, jonka on sanottu olevan aika, jonka jälkeen tuloksia pitäisi näkyä. Testihenkilö oli harmillisesti käynyt hiljattain hammaskiven putsauksessa ja valkaissut hampaansa, joten mitään suurta eroa hampaiden värjäymiin ei tullut, joskin hampaat tuntuvat kyllä puhtaammilta läpi päivän. Suun raikkauden suhteen ei merkittävää eroa testijaksolla ilmennyt. Mutta siltikin tämä aamurutiinin kanssa tekee mieli jatkaa! Palaamme mikäli uutta raportointitarvetta ilmenee. Jos se kelpaa Gwynethille, se kelpaa myös Gigille.